در صورتیکه شما ورزشکار هستید یا به دنبال افزایش سطح قدرت عضلانی خود هستید، وی پروتئین یک است. آن پروتئین به سرعت جذب می شود و به عضلات شما مواد سازنده ی ضروری تا رشد و ترمیم می رساند . پروتئی